05
tháng 10
1. Tạo riêng cho mình một không gian trong nhà của bạn để thực hành.
2. Viết nhật ký về quá trình thực hành của bạn. Ghi lại các ghi chú sau mỗi lớp học, hội thảo hoặc phiên họp, cố gắng ghi nhớ những kinh nghiệm bạn đã học được.
3. Thực hiện một thử thách mới trong quá trình luyện tập của bạn — hãy thử một động tác hoặc phương pháp mới mà bạn không chắc mình có thể làm được.
4. Đặt câu hỏi! Trong khoảnh khắc yên tĩnh, riêng tư, hãy ngồi xuống với giáo viên của bạn và thoải mái nói về những điều khiến bạn bối rối hoặc quan tâm.
5. Thực hành ngoài trời hoặc đến một môi trường mới.
